DR. SABRINA HAN - FATIGUE-COACH
Hi, ich bin Sabrina.
Mein Name ist Dr. Sabrina Han, ich bin leidenschaftliche Mutter, promovierte Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Schlafcoachin und passionierter Schokoholic 🙂 Ich liebe es, um die Welt zu reisen. Die Natur begeistert und inspiriert mich. Sie ist für mich Ruheraum und Kraftraum zugleich. Meine Passion ist es, Menschen, die unter ständiger Erschöpfung leiden, ihren Weg zurück in die Kraft zu zeigen. Du findest mich auf Instagram unter sabrina_fatiguecoach.
Über meine Arbeit
„Wie geht es dir?“ Eine einfache Frage, die du oft einfach nur mit „Unendlich erschöpft!“ beantworten möchtest? Du kommst morgens nicht oder nur schwer aus dem Bett und alles ist anstrengender als vor deiner Krebsdiagnose? Kannst du dich schlecht konzentrieren und vergisst ständig etwas? So wie dir geht es vielen, die von Krebs betroffen sind. Du bist nicht allein. Aber wusstest du, dass du selbst ganz viel an deiner Situation ändern kannst?
Im 12-wöchigen Fatigue-Coaching lernst du alle Methoden kennen, wie du mit der wenigen Energie besser im Alltag klar kommst und langfristig wieder mehr Kraft und Energie aufbaust. Und dann? Dann wird es dir besser gehen, du wirst zufriedener mit dir sein und dir wieder mehr erlauben können.
Ich, als deine persönliche Coachin, werde dich auf Augenhöhe, mit größtem Verständnis und Einfühlungsvermögen auf deinem persönlichen Weg begleiten und dir mit Rat und Tat bei der Umsetzung in deinen Alltag zur Seite stehen. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach deiner individuellen Lösung und erarbeiten zum Beispiel, wie du deinen Schlaf verbesserst, deinen Alltag so gestaltest, dass du auch am Abend noch etwas Energie übrig hast, was deine Energiesauger sowie Kraftquellen sind und einen an deine Leistungsfähigkeit angepassten Bewegungsplan.
-
Das Coaching findet online statt. Damit sparst du dir die Mühe der Anfahrt und kannst von zu Hause aus teilnehmen, egal wo du wohnst.
-
Über einen Zeitraum von 12 Wochen bin ich deine Ansprechpartnerin für Fatigue und stets erreichbar.
-
Das Coaching wird in einer kleinen Gruppe stattfinden, so dass du dich mit anderen Betroffenen austauschen und gegenseitig unterstützen kannst.
-
Du erhältst ein wertvolles Arbeitshandbuch, indem du dir Notizen zum Coaching machen, deine Fortschritte notieren und beobachten sowie die Umsetzung des Gelernten planen kannst.
-
Nach dem Coaching bist du Expertin für deine Fatigue und kannst auf die jeweilige Situation adäquat reagieren, sodass du nicht mehr völlig energielos bist.
