DR. MED JULIA MÜLLER - MIND BODY MEDICINE
Hi, ich bin Julia.
Ich bin Dr. med. Julia Müller, Ärztin, Dipl.-Physiotherapeutin, Mind Body Medicine Therapeutin und Kinesiologin (ITK zertifiziert). Im Alter von 34 Jahren war ich gerade in der Ausbildung zur Frauenärztin, als ich selbst die Diagnose Brustkrebs bekam. Nach dem ersten Schock begann ich mich weiter zu bilden in Transpersonaler Kinesiologie, Sound Medicine, Psychoneuroimmunologie und der Mind Body Medicine und unterstütze nun Menschen mit diesen Tools auf ihrem Weg zu ihrer ganz individuellen Gesundheit.
Über meine Arbeit
Zentrales Element meiner Arbeit in der Begleitung und Unterstützung von Menschen mit und nach Krebserkrankungen ist die Mind Body Medicine (wenn du mehr über die Mind Body Medicine wissen möchtest, schau doch mal auf dem Krebshelden- Blog vorbei, ich habe dort erst kürzlich einen Artikel über die Mind Body Medicine verfasst), die ich durch das Wissen und verschiedenste Techniken aus der Psychoneuroimmunologie, der Kinesiologie und der Sound Medicine ergänze.
Ich arbeite einerseits mit körperorientierten Methoden zur Stress- und Spannungsregulation wie beispielsweise Elemente aus dem Yoga oder der Atemtherapie, aber auch mit Tools aus der Achtsamkeitspraxis wie Meditationen und Visualisationen sowie Sound Baths (auch zur Sound Medicine und den Sound Baths wird ganz bald ein Blog-Artikel von mir auf dem Krebshelden- Blog erscheinen).
Mir ist wichtig, dass du verstehst, warum und wobei dir die jeweiligen Methoden und Techniken helfen können. Erst wenn wir verstehen, wie der Körper, der Geist und unsere Gedanken und Gefühle miteinander verknüpft sind, können wir beginnen, alle Anteile sinnvoll dafür zu nutzen, unseren Heilungsweg zu unterstützen. Und noch etwas…ohne die erfolgreiche Integration dieser Dinge in deinen ganz persönlichen Alltag bleibt all das Wissen um diese Methoden und Tools doch irgendwie nutzlos…deshalb werden wir uns ganz genau anschauen, wie und welche Dinge du sinnvoll in deinen Alltag einbauen und umsetzen kannst.
Unsere gemeinsame Arbeit findet online statt. So kannst du (gerade in einer anstrengenden Phase beispielsweise kurz nach oder auch mitten in der Akuttherpie einer Krebsbehandlung…oder wenn es einfach gerade „einfach so“ eine schwere Zeit ist) zu Hause bleiben und doch aktiv etwas für dich und deine Gesundheit tun.
Mit Hilfe meines Kurses “Integrating Body and Mind”, der in einer kleinen Gruppe stattfindet, lernst du deine Widerstandsressourcen zu stärken und selbstwirksam, eigenverantwortlich und effektiv die eigene Gesundheit in all ihren Facetten und Bereichen mitzugestalten. Dazu schauen wir uns die Bereiche Stress- und Spannungsregulation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, Wahrnehmungs- und Bewertungsgewohnheiten, die Ernährungsform mit der höchsten medizinischen Evidenz, Umgang mit Ängsten und Sorgen (hier lernst du konkrete Techniken und wir erarbeiten deinen “Notfallkoffer”) und die Integration der Tools in den Alltag an. Einer der Kursabende wird ein “Mini-Retreat” für dich sein.
Der Kurs befähigt dich, die Bewältigung deiner Krankheit nicht mehr nur passiv erleben zu müssen, sondern aktiv mitzugestalten, die Zügel wieder selbst in die Hand zu nehmen und einen großen Anteil an deiner eigenen Genesung und Krankheitsbewältigung zu haben!